Если каждая калория у вас на счету, да и вообще вы трепетно следите за своим весом, вам пригодятся эти ссылки: Расчет индекса массы тела - здесь вы можете узнать, нормальный ли у вас вес по соотношению с ростом, или его следует слегка откорректировать.
Расчет индекса массы тела и ежедневной норма калорий - здесь вы можете узнать свой идеальный вес, а также количество калорий, которое необходимо вам в течение дня.
Калькулятор сожженных калорий - здесь вы можете узнать, сколько калорий теряете при занятии тем или иным видом деятельности.
Расчет калорий в выбранном блюде - здесь можно бесплатно скачать программку Диетолог, которая позволит определить содержание питательных веществ, витаминов, макро- и микроэлементов в любом интересующем вас кулинарном блюде 
